ここ3週間ひどいです。今までやってみたこと　ストレッチポール、ファイテングッズ、ナポリン、整形外科治療、一時的に「効いてる～」っと思いましたが、持続性がなく余り良い効果が得られないです。ウォーキングも良いと聞いてるので、それは続けてます。今日も約50分やってきました。でもなんかしっくりしません。パソコンの前にいるのが絶えられません。両肩に「ずしっ」と何かが乗っかっている感じ。なんか良い方法ありませんかね～？徹底的に直したいです。厄年ってこともあるのかな～？　それとも目に見えない何かが？